/ / عصير وصفات للبشرة جميلة

عصائر وصفات للبشرة جميلة

اذا كنت مشاهدة صحتك، ويميل إلى النظر مئة في المئة، فإننا ننصح في محاولة لتصور كل الفوائد العصائر الخضراء دعا العصائر. عصائر - سميكة، جلد في حفل كوكتيل خلاط وهو في حالة سكر خلال القش.

بل هو وسيلة سريعة وسهلة للحصول على كمية كبيرة من الفيتامينات والمواد المغذية التي لن تؤدي إلا إلى رفع نظام مناعتك، ولكن أيضا تحسين حالة الجلد. ميزة أخرى لهذا مفيدةالكوكتيلات هي أنها لذيذ جدا! بدلا من الشاي أو العصير في كل مرة كنت في حاجة الى مشروب بارد ومنعش، مجرد مزيج الفواكه المفضلة لديك والخضروات في الخلاط.

في واحد عصائر الزجاج يحتوي على جميع العناصر الغذائية التياللازمة لتحسين بنية الجلد. وهو جزء من المواد المضادة للاكسدة الخضراء كوكتيل مساعدة للتخفيف من التجاعيد، ولكن وتشارك بعض العناصر في القضاء على السموم من الجلد.

1. عصائر الكيوي والسبانخ والأفوكادو المهروسة

العصائر الخضراء

المكونات

  • 1/2 الفن. حليب مقشود
  • 100 غرام من السبانخ
  • 2 كيوي مقشر
  • 1 الأفوكادو مقشر

إعداد

تخلط جميع المكونات في الخلاط. يمكنك أيضا إضافة ملعقة صغيرة من البروتين البازلاء لزيادة خصائص مفيدة للكوكتيل.

2. عصير الليمون الأخضر المجمدة

عصير الليمون الأخضر

المكونات

  • 1/2 الفن. الشاي والنعناع المثلج
  • 100 غرام من السبانخ
  • 2 ملعقة كبيرة. الخس المفروم ملعقة طعام
  • 5 غرام من أوراق النعناع
  • 1 الليمون

إعداد

تخلط جميع المكونات في الخلاط. إذا كنت تريد أن تشرب اتساق أكثر سيولة ووأضاف 1/2 كوب آخر من الجليد.

3. عصائر من السلق

عصائر من السلق

المكونات

  • 2 أوراق السلق (نبات البنجر)
  • 1 حفنة من العنب الخالي من البذور الخضراء
  • 1 الكمثرى
  • 1 البرتقال
  • 2 الموز
  • 1 ساعة. L. بذور شيا
  • 1/4 الفن. ماء
  • 2 ملعقة كبيرة. جليد

إعداد

تطهير الفاكهة، ونحن سوف قطع منها إلى مكعبات. فإنه يأخذ بعيدا عن السلق ينبع وختم ناعما الأوراق. وضع جميع المكونات في الخلاط لمدة 15 ثانية على سرعة منخفضة، ثم لمدة 45 ثانية على ارتفاع. يجب أن الموز والكمثرى يكون قد حان، أو سوف العصائر المذاق.

4. الكوكتيل الأخضر "الحصانة"

عصير الأخضر

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة. ماء جوز الهند
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. الخس المفروم
  • 1/2 التفاح الأخضر
  • 1/4 الخيار
  • 1/4 الأفوكادو
  • 1/2 ليمون
  • 1 ساعة. L. الزنجبيل الأرض
  • 20 غرام من البقدونس الطازج
  • 1 كوب مسحوق البروبيوتيك الجافة
  • 3-4 مكعبات الثلج

إعداد

تطهير الفواكه والخضروات. تخلط جميع المكونات في الخلاط، باستثناء الجليد. عندما يكون كل شيء مختلط جيدا، إضافة مكعبات الثلج وتحويل الخلاط لمدة 10 ثانية. شرب والتمتع به!

5. العيد الأخضر

مهرجان الأخضر

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة. زبادي
  • 1 ملعقة كبيرة. الشاي الأخضر المثلج
  • 1/2 الفن. النعناع الطازج المفروم
  • 2 الليمون الحامض
  • 1 ساعة. L. عسل
  • 2 ملعقة كبيرة. مكعبات الثلج

إعداد

ضغط على عصير اثنين من الليمون الحامض. zaley في وعاء من خلاط، ووضع جميع المكونات الأخرى وتخلط. بشرة جميلة لك مضمونة.

إذا كنت تشرب عصير لذيذ هذا، لم تكنفقط سوف الحصول على جميلة، واشعاعا الجلد، ولكن أيضا سوف تصبح أكثر نشاطا وصحة وتنمو رقيقة قليلا. لا تقلق إذا كنت لا تستطيع شراء جميع المكونات من الوصفات. بعض مكونات كوكتيل يمكن إزالتها أو استبدالها بشيء آخر. عرض الخيال!

حصة الوصفات مع الأصدقاء هذه مفيدة للبشرة و الجسم كله المشروبات!

البرامج ذات الصلة: