/ / الحانات الطاقة مع المكسرات والفواكه المجففة

قضبان الطاقة مع المكسرات والفواكه المجففة

أحيانا كنت ترغب في الحصول على جرعة تحميلالكربوهيدرات إلى ما يكفي من الطاقة لمواصلة اليوم. أكل الكعك والحلوى والكعك وغيرها من الحلويات ليست مفيدة - خيارا سيئا، بل هو عبئا غير ضروري للكبد، وخطر أن يفسد الشكل.

أيضا، أن هناك وصفات الحلويات الطبيعيةوصحية للغاية، وفي الوقت نفسه - لذيذ. وقضبان الطاقة الفواكه المجففة والمكسرات، مفيدا لك في أي حالة.

هو وجبة خفيفة مثالية في المنزل أو في العمل، وفي سبيل القضايا الهامة. وصفة بسيطة إلى أقصى حد، وستكون النتيجة في كلتا الحالتين يكون أفضل!

قضبان الطاقة مع المكسرات والفواكه المجففة

قضبان الطاقة

المكونات

  • 200 غرام من المكسرات (الفول السوداني واللوز والجوز والبندق)
  • 200 غرام من الفواكه المجففة (الزبيب، والمشمش المجفف والتين والخوخ)
  • 15 التمور

الفواكه المجففة والمكسرات

إعداد

  1. المكسرات الجافة قليلا في الفرن، وسوف تعطي شريط رائحة مميزة. تطحن جميع المكونات في الخلاط.
    جوز
  2. تخلط جيدا الكتلة، بحيث يصبح متجانس.
    قضبان الطاقة
  3. تم مضافين خليط الجوز على غلاف بلاستيكي، تشكيل مستطيل أنيق. ضع كانت ملفوفة الخليط في احباط في الثلاجة لعدة ساعات.
    قضبان الطاقة
  4. الآن تحتاج فقط للحصول على خليط المجمدة من الثلاجة وتقطعها إربا. بسيطة بحيث لا يؤمنون حتى ...
    قضبان الطاقة
  5. ويمكن لهذه القضبان تأخذ معك، ملفوفة في احباط أو شهادة جامعية. مريحة للغاية!
    قضبان الطاقة

تجارب بجرأة! يمكنك إضافة هذه القضبان القرفة والسمسم قليلا البذور، وبالتالي فإن طعم أفضل. بساطة هذه الحلوى لافت للنظر، ولكن الفوائد - لا يصدق. تناول اثنين من أشرطة صغيرة، كنت تشعر قوية انفجر من الطاقة.

العناصر النزرة الموجودة في الفواكه المجففة ووالبروتين في المكسرات تساعدك على أن تكون راضية ولتخزين المواد الغذائية. في محاولة لجعل هذه وجبة خفيفة رائعة وعرض آخر. دون أدنى شك، وقال انه يحب!

البرامج ذات الصلة: