/ / وجبات الطعام الوجبات السريعة

الطبخ السريع

من العار أن تضيعوا وقتكم في إعداد أطباق متطورة! ولكن هذا لا ينفي حقيقة أنه في بعض الأحيان كنت تريد شيئا غير عادي، والقلبية لذيذ جدا.

كل من هذه الأطباق يمكن أن يكون يطهى لمدة 30 دقيقة. بيانات الوصفة السرية ليست في مهارة الطباخ، والتوابل الصحيحة، الملائمة لبعض المنتجات.

الوجبات السريعة

تم تصميم المكونات بحيث يمكنك الحصول على وجبتين - لنفسه وآخر يتضورون جوعا. اتخاذ السرور ليس فقط من الطعام ولكن أيضا من عمليته إعداد!

دجاج مشوي مع الهليون

دجاجة مشوية

المكونات

  • 2 صدور الدجاج
  • 1 باقة الهليون
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. صلصة الصويا
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت زيتون
  • 4 فصوص من الثوم
  • البصل الأخضر
  • 2 ساعة. L. زيت السمسم
  • سمسم

أننا سوف تقطع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة. نقع اللحوم والدجاج في خليط من صلصة الصويا والعسل. سخني مقلاة، صب النفط هناك. حريق الهليون المفروم بعيدا لمدة 5 دقائق على نار عالية. عندما ينضج الهليون، ووضعه على طبق من ذهب والعائدات الى اللحوم التحميص. سوف الدجاج يكون جاهزا في 10-15 دقيقة. في نهاية الطهي إضافة ما تبقى من ماء مالح والبصل والثوم. الانتهاء من رش الطبق مع بذور السمسم. لطبق جانبي بحيث تلائم الشكل.

البيتزا السريعة

البيتزا السريعة

المكونات

  • 1 التورتيا القمح (يمكن استبدالها مع الخبز العربي)
  • موزاريلا
  • 1 الطماطم
  • 5-6 أوراق الريحان أو الحبق الأرض
  • 3 فصوص من الثوم
  • المادة 1.5. ل. زيت زيتون
  • المادة 1.5. ل. الخل البلسمي
  • الملح والفلفل

سحق القرنفل والثوم ويخلط مع الزبدة. فرشاة الكعكات مع هذا الجزء الخليط. ضع قاعدة في فرن محمى لمدة 5 دقائق، ثم وضع شرائح رقيقة من جبن موزاريلا الطابق العلوي. الملح والفلفل والجبن، والعلوي مع الطماطم المفروم. والطبق تكون جاهزة في غضون دقائق 7-10، تأكد من أن الخبز لا تجف الأساس ولا افراط. الحقول البيتزا الساخنة مع خليط من الخل البلسمي وزيت، وموسم مع الثوم ويرش الحبق.

لو مين

لو مين

المكونات

  • 150 غ من المعكرونة البيض
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت زيتون
  • 2 فصوص من الثوم
  • 200 غرام فطر
  • 1 الفلفل الأحمر
  • 1 جزرة
  • 1/2 كوب البازلاء الثلوج
  • 3 أكواب السبانخ الطفل

للصلصة

  • 2 ملعقة كبيرة. ل. صلصة الصويا
  • 2 ساعة. L. سكر
  • 1 ساعة. L. زيت السمسم
  • 1/2 ساعة. L. الزنجبيل الأرض
  • 1/2 ساعة. L. صلصة الطماطم الحادة

في وعاء كبير وشامل جميع المكونات vzbeyللصلصة. الشعرية مغلي. سخني مقلاة على نار متوسطة، وتغلي لبعض الفلفل والفطر والجزر والثوم مع زيت الزيتون. في النهاية، إضافة السبانخ والبازلاء. زوجان الشعرية مع الصلصة والخضار - طبق الغريبة جاهز!

سمك السلمون حار

سمك السلمون حار

المكونات

  • 4 شرائح من سمك السلمون
  • 1 كوب أرز
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. السكر البني (يمكن أن تكون طبيعية)
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت زيتون
  • 1 ساعة. L. فلفل أحمر
  • 1 ساعة. L. كمون
  • 1/8 ساعة. L. ملح
  • 1/8 ساعة. L. الفلفل الأسود

مغلي الأرز بشكل صحيح. مزيج العسل والزبدة وsmazh هذا الخليط من شرائح من سمك السلمون. مزيج بشكل منفصل عن السكر والملح والفلفل والكمون والأسماك الصوديوم هذه التوابل. تسخين المقلاة جيدا والنار بعيدا السمك على نار متوسطة الحرارة. سمك السلمون يقدم مع الأرز وقطعة من الليمون.

التاكو مع الجمبري

التاكو مع الجمبري

المكونات

  • 8 عجة الذرة
  • الجير أو الليمون 2
  • 1 كوب القشدة الحامضة
  • 2 كوب من الملفوف الأرجواني
  • المادة 1.5. ل. زيت زيتون
  • 1.5 ساعة. L. مسحوق الفلفل الحار
  • لمسة من التوابل
  • 700 غ الروبيان
  • 1 الفلفل الحلو
  • 1 الكراث
  • 2 فصوص من الثوم
  • 1 الطماطم
  • 1 الأفوكادو
  • ملح
  • 1/4 كوب الكزبرة

الفلفل والثوم والكراث في طحن خلاط. الطماطم والأفوكادو يجب علينا قطع مكعبات ويضاف إلى هذا المزيج. تزود بالوقود مع عصير الليمون والملح والكزبرة. الروبيان مختلطة مع الملح والفلفل الأسود والأحمر وزيت الزيتون في مقلاة لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية بضع دقائق. سخني التورتيلا في الميكروويف، smazh القشدة الحامضة. أعلى مع تمزيقه الملفوف والجمبري وصلصة.

الفول بالطماطم

الفول بالطماطم

المكونات

  • 1 جرة الفول المعلب
  • 200 غرام كوريزو (أو أي النقانق حادة أخرى)
  • 1 بصلة
  • 2 فصوص من الثوم
  • 1 جرة من الطماطم المعلبة
  • 1 ساعة. L. السكر البني
  • 4 بيضات
  • 50 غ جبنة بارميزان
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت زيتون
  • ملح
  • خضرة

يجب علينا قطع النقانق وتقلى البصل والثوم علىزيت الزيتون. تضاف الطماطم والسكر ويغلى الخليط حتى يثخن. المقبل، إضافة الفاصوليا، ويرش الطبق مع جبنة البارميزان المبشور وضعها في فرن محمى لمدة 5 دقائق. يرش فوق الأعشاب.

المعكرونة مع الطماطم والريحان

المعكرونة مع الطماطم والريحان

المكونات

  • 250 غ من السباغيتي
  • 1 بصلة
  • 4 فصوص من الثوم
  • 250 غرام من الطماطم الكرز (المتاحة - الطماطم المشتركة)
  • باسل بيم
  • باقة من البقدونس
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت زيتون
  • 2 ساعة. L. ملح
  • 1/2 ساعة. L. الفلفل الأسود
  • قليل من الفلفل الأحمر
  • 5 أكواب من الماء
  • بارما

يجب علينا قطع ناعما الخضروات والأعشاب. في وعاء كبير إضافة كافة المكونات وتغلى المعكرونة لمدة 10 دقائق، حتى يثخن الصلصة. الانتهاء من رش الطبق مع البارميزان.

كاساديا مع الفطر والجبن

كويساديلا

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت زيتون
  • 2 حبة بندورة مفرومة فرما ناعما
  • 300 غرام من شرائح الفطر
  • 1-2 فصوص من سحق الثوم
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 4-8 معينات الرقاق (ممكن - بيتا أو أي الكعك الطازج)
  • 250 غ من الجبن المبشور (جودة، Emmentaler أو شيدر)
  • 4 بصلات خضراء القلم

الفطر فراي والثوم في الزيت لمدة 5 دقائق. تضاف الطماطم والملح والفلفل وقليلا اخماد. نقل لوحة وتبرد قليلا. قطع الكعكة إلى نصفين، مضافين نصف جزء الطبقة الفطر والجبن مع الخضر، في اللفة الثانية. الرقاق تقلى في مقلاة جافة لتذوب الجبنة. إلى النصف الكعك الساخن الموردة.

شطيرة مع الأفوكادو والجبن

شطيرة مع الأفوكادو

المكونات

  • 2 شرائح من الخبز
  • 2 ملعقة طعام البيستو
  • 2 شرائح من الجبن
  • حفنة صغيرة من السبانخ
  • 1/4 الأفوكادو
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. جبنة الفيتا انهارت (أو أي شخص أن ينهار)
  • زيت الزيتون للقلي

فرشاة البيستو الخبز. أعلى مع شريحة من الأفوكادو، وشريحة من الجبن والسبانخ والجبن الفيتا. اللفة تزال بلطف شريحة واحدة من الجبن وشريحة من الخبز. الخبز يقلى بزيت الزيتون على كلا الجانبين حتى تكتسب اللون البني الذهبي.

فرم لحم الخنزير

فرم لحم الخنزير

المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة. ل. زبدة
  • 3 ملاعق كبيرة. ل. الصلصة الحارة
  • 4 الخاصرة قطعة حوالي 1.5 سم سميكة
  • 4 شرائح رقيقة من جبنة موتزاريلا
  • الملح والفلفل

بتقطيع ملح الصوديوم والفلفل. تذوب الزبدة في مقلاة، إضافة الصلصة الحارة، وتخلط جيدا. تقلى شرائح اللحم على كل جانب حتى تكتسب اللون البني الذهبي، أعلى مع الجبن وضعها في الفرن لخبز. الطبخ الوقت من هذه النقطة سوف يستغرق ما يقرب من 20 دقيقة.

المعكرونة مع كوسة

المعكرونة مع كوسة

المكونات

  • 500 غرام من عجينة
  • 4 فصوص من الثوم
  • 15 الطماطم
  • الريحان المجفف
  • مسحوق الفلفل الأسود
  • البارميزان المبشور الجبن
  • 3 ملاعق كبيرة. ل. زيت زيتون
  • 4 كوسة

معكرونة مغلي. بعناية يجب علينا قطع الكوسا والطماطم والثوم. كوسة الماسكارا على نار متوسطة الحرارة مع الزيت حتى تلين. تزود بالوقود الفلفل والثوم الخاصة بهم. بشكل منفصل تقلى الطماطم مع الريحان. مزيج المعكرونة مع الخضار، ويرش الجبن البارميزان على القمة.

السبانخ مع الحمص

السبانخ مع الحمص

المكونات

  • 700 غرام من السبانخ الطازجة أو المجمدة
  • 400 غرام من الحمص المطبوخ أو المعلب
  • 3 فصوص من الثوم
  • 6 فجل
  • بعض الأغصان من الكزبرة
  • زيت الزنجبيل (يمكن أن تكون بديلا الزنجبيل الأرض)
  • زيت زيتون
  • فلفل أحمر
  • ملح

ديكوتيون السبانخ، واطرحوا على مصفاة على الزجاجكل السائل. حقول النفط السبانخ، مع رش الزنجبيل. تقلى في الزبدة مع الثوم الطازج، والحمص، وإذا ليست جديدة - مرحلة ما قبل الغليان عليه. في نهاية الطهي إضافة الفجل مقطعة إلى شرائح رقيقة. جلب خليط من البازلاء والسبانخ، وكبار رش الكزبرة.

التورتيليني مع الطماطم والسبانخ

التورتيليني مع الطماطم والسبانخ

المكونات

  • 250 غ من التورتيليني مع الريكوتا والسبانخ
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت زيتون
  • 250 غرام من الطماطم
  • 40 غرام من البقدونس المفروم
  • 3 ملاعق كبيرة. ل. البارميزان المبشور الجبن

الطماطم يقلى في الزيت، المغلي حتىتورتيليني. اذبح المياه، وترك القاع لا بأس به، إضافة التورتيليني والماء والبقدونس والجبن البارميزان في وعاء مع الطماطم. معا لملء مع الملح والفلفل، وإضافة المزيد من البارميزان حسب الحاجة.

telapiya المقلية

telapiya المقلية

المكونات

  • فيليه telapii
  • الزيوت النباتية
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. الفلفل الأحمر المجفف
  • 2 ساعة. L. زعتر
  • 1 ساعة. L. توابل
  • 1 ساعة. L. الثوم المجفف
  • 1 ساعة. L. ملح
  • 1/2 ساعة. L. الفلفل الأسود المطحون
  • 1/2 ساعة. L. الفلفل الأحمر المسحوق

مزيج التوابل، وتوالت في شرائح السمك واحمر على كلا الجانبين أيضا.

القرنبيط مع التوابل

قرنبيط

المكونات

  • 1 رأس قرنبيط (500 غرام)
  • 2 ساعة. L. الزيوت النباتية
  • 2 فصوص من الثوم
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. صلصة الصويا
  • 1 الجير
  • البصل الأخضر المفروم
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. الصلصة الحارة

في مقلاة ويقلى الملفوف مع الثوم. خفض الحرارة، إضافة عصير الليمون والصلصة الحارة، البصل قليلا. إعطاء الطبق انتهت مع الخضر.

وقد صممت هذه الوصفات 15 بالنسبة لأولئك الذين يحلمونكوك المسرات سريع بشكل لا يصدق. مع هذا النهج لك في أي وقت يمكنك أن تفعل شيئا خاصا، مما أسفر عن المزاج الطهي. تتمتع وصفات سهلة لنفسك و لا تنسى لتبين لهم لأصدقائك!

البرامج ذات الصلة: