/ / 9 السندويشات بدون خبز

9 السندويشات بدون خبز

جاء الصيف، والوزن الزائد لاإنهم يريدون أن يرحل معك؟ حلم لشراء ملابس السباحة مذهلة، ولكن كنت خائفة لتظهر في الحموله نواعم؟ اتباع نظام غذائي، ولكن ليس لوحظ نتيجة معينة؟ الوقت للمضي قدما إلى اتخاذ إجراءات حاسمة! على خلاف ذلك، فإن الصيف تمر وسوف كيلوغراما!

وصفة شخصية ضئيلة بسيط إلى حد مدهش: تحتاج فقط إلى التخلي عن الخبز. على محمل الجد؟ المفاجئة! نحن نقدم انتباهكم إلى 9 أفكار لشطيرةوالتي تملأ جسمك بالفيتامينات المفيدة والعناصر النزرة، وسيزيل "قشر البرتقال" من الفخذين والبطن. التخلي عن الغلوتين لصالح الغذاء الصحي!

السندويشات بدون خبز

  1. سمك السلمون على أوراق الخس
    هذا الطبق المدهش هو يغذي ليس فقط الجسم أحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة للغاية، ولكن أيضا يزيل الشعور بالجوع بشكل دائم.
    سمك السلمون على أوراق الخس
  2. شطيرة من الفلفل
    دور الكعك في هذا ساندويتش الخضروات يؤديالفلفل. إذا كنت تريد أن يحدث، وليس لذيذ فقط، ولكن أيضا مرضية - يتوهم مع مجموعة متنوعة من المكونات. نسختنا - الجبن والسبانخ وشريحة من الأفوكادو.
    شطيرة من الفلفل
  3. باليو الغذائي كعكة البطاطا الحلوة
    باليو الغذائي VSE يصبح أكثر شعبية. إذا شرح لفترة وجيزة جدا جوهرها، فمن يستحق الأكل فقط تلك الأطعمة التي أكلت أسلافنا في فترة العصر الحجري القديم. البطاطا الحلوة - مجرد واحدة من هذه.
    باليو الغذائي كعكة البطاطا الحلوة
  4. ساندويتش الباذنجان على استجواب
    لتقدير الذوق ونكهة من ساندويتش الخضروات - يقلى الباذنجان المشوية على كلا الجانبين، وجعل حشو تلك المكونات التي تريد أكثر من غيرها. على سبيل المثال، والطماطم، والفطر والبصل والخس.
    ساندويتش الباذنجان على استجواب
  5. الفطائر التابيوكا
    التابيوكا - هو منتج النشوية الحبيبية وهي غنية بالألياف والأحماض الدهنية الأساسية، ولكن لا يحتوي على الجلوتين. الفطائر التابيوكا - طبق ليست على دراية تامة، ولكن لذيذ جدا.
    الفطائر التابيوكا
  6. كعك من دقيق الموز أو غيرها من الأعشاب البرية
    الكعك من الدقيق "وحشية" تم الحصول عليها من مسحة حار الهواء، أخضر شاحب. أنها يمكن أن تؤكل خبزا، وخدم مع اللحم والخضار أو الأرز.
    كعك من دقيق الموز أو غيرها من الأعشاب البرية
  7. ساندويتش خيار
    انها ليست تماما الطبق المعتاد تماما يروي لاالجوع فقط، ولكن العطش. قطع الخيار إلى نصفين وكشط الأساسية. عندما مثل هذا "غواصة" مستعدة - محشوة بأمان معها المكونات المفضلة لديك والتمتع بطعم يانع على نحو غير عادي!
    ساندويتش خيار
  8. هامبرغر مع الطماطم
    مبدأ إعداد هو نفسه كما ان من السندويشات. اختيار أي حشو، مسواك سكرابي أو سيخ نصفين الطماطم والتمتع السندويشات الخضار عبق!
    هامبرغر مع الطماطم
  9. ساندويتش الفطر شيتاكي
    تعتبر شيتاكي رمزا للشباب وطول العمر. وبالاشتراك مع الخضار والأعشاب - قنبلة فيتامين الحقيقي! الشكر لكم هذا شطيرة لن يؤدي إلا الى تعزيز الجسم ولكن سوف تصبح خطوة أقرب إلى ملابس السباحة أحلامك!
    ساندويتش الفطر شيتاكي

لا أعرف كيف، لكننا يرول بالفعلنوع من السندويشات اللذيذة المذكورة أعلاه. نعم، مع مثل هذه طائفة على التخلي عن الخبز ليست مخيفة! على استعداد للمراهنة على أن أصدقائك أيضا لا يقبلون التخلي عن الخبز على الأقل لموسم الصيف. حتى أكثر من ذلك - والآن هو الوقت للتمتع الفواكه والخضروات الطازجة!

البرامج ذات الصلة: