/ / الخبز والمشروبات من الشوفان

الخبز والمشروبات من الشوفان

الخبز والمشروبات من الشوفان - شراب الروسي التقليدي،الذي وصفات كثيرة. لسوء الحظ، فقد الشوفان كفاس الأرض، وقدم طريقة لكفاس، ولكن الشراب المصنوع من الشوفان المطبوخ في المنزل، يمكن أن يحقق الكثير من الفوائد لجسمك، وذلك بفضل وجود مكونات نشطة بيولوجيا. كفاس من الشوفان - وليس الوحيد شراب لذيذويروي أيضا العطش.

الخبز والمشروبات من الشوفان

المكونات

  • الشوفان
  • سكر
  • المياه المعالجة

إعداد

  1. 3 ليتر سعة 400-500 غرام حنطة غسلها الشوفان، إضافة 3-4 ملاعق من السكر المياه zaley كل البارد، تغطية الحاويات وتترك لمدة 3-4 أيام في درجة حرارة الغرفة للتخمير.
  2. إذا كنت تحب طعم حاد من كفاس، أولجزء يمكن سكب. الشوفان المتبقية مرة أخرى إضافة السكر والماء وبعد 4 أيام اذبح السائل - على استعداد لهذا الشراب. استمر الشوفان العجين المخمر لمدة ثلاثة أشهر.
  3. الخبز والمشروبات من الشوفان

يمكنك أيضا إعداد دقيق الشوفان الشراب مع الزبيب والعسل. إعداد هذا كفاس يشبه الوصفة الكلاسيكية، تحتاج فقط إلى استبدال السكر 50 الزبيب ز و 1-2 ملعقة كبيرة. ل. أي العسل. الزبيب يجعل قتامة اللون ويعطي نكهة كفاس الشراب.

هذا المشروب يمكن شرب كل من الأطفال والبالغين. سوف يفاجأ، ولكن يمكن أن يكون رائع بديل للقهوة الصباحبسبب يتم تضمين النشا الشوفان،التي تهم النشاط ودون كافيين. كفاس الشوفان شرب مفيدة لمرضى السكر لأنه يخفض مستويات السكر في الدم. جزء من البروتين الشوفان هو مفيد لإصلاح الأنسجة والأنسجة يحسن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وبسرعة يزيل مرض البري بري ويقوي مينا الأسنان.

كفاس تعد واحدة من هذه الوصفات ونقول لهم لأصدقائك!

البرامج ذات الصلة: