/ / السمسم الكوكيز

الكوكيز السمسم

السمسم، أو سمسموقال انه جاء إلينا من العصور القديمة. ويبدو انه في العديد من الأساطير ولسبب وجيه، لأن هذا المنتج - مخزن حقيقي من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى.

هذا المنتج يحتوي على كمية كبيرةالزيوت تتكون من الأحماض العضوية، المشبعة والأحماض الدهنية غير المشبعة والدهون الثلاثية واسترات الجلسرين. في السمسم يحتوي على sesamin مضادات الأكسدة القوية، وهو أمر مفيد للوقاية من كثير من الأمراض، بما في ذلك السرطان، ويقلل كولسترول في الدم.

مفيد في تكوين بذور السمسم وتشمل الكربوهيدرات والأحماض الأمينية والبروتينات والفيتامينات أ، ج، ه، ج. هذه البذور غنية بالكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم وغيرها من المركبات المعدنية.

من الصعب ألا نتفق على أن هذا المنتج هو ضروري للإنسان، لذلك "من السهل جدا!" أنا على استعداد حلوى وصفة بسيطة السمسم بالنسبة لك. السمسم الكوكيز - فإنه من السهل لتنفيذ ورقة فاتح للشهية جدا!

الكوكيز السمسم

الكوكيز السمسم

المكونات

  • 70 غرام طحين
  • 60 غ من الزبدة
  • 120 غ من السكر
  • 1 بيضة
  • 0.5 ساعة. L. خلاصة الفانيليا أو 1 مغلف من السكر الفانيليا
  • 1 ساعة. L. عصير الليمون
  • 160 غرام من بذور السمسم
  • 0.5 ساعة. L. مسحوق الخبز
  • 0.5 ساعة. L. ملح

إعداد

  1. الجمع بين الطحين ومسحوق الخبز والملح.
  2. خففت vzbey الزبدة مع السكر. ثم يضاف البيض والفانيليا وعصير الليمون ومزيج لمدة 20-30 ثانية مع خلاط.
  3. التبديل الخلاط إلى سرعة منخفضة ويضاف الدقيق في أجزاء صغيرة.
  4. مجرفة تدخل بذور السمسم الكاملة (يمكنك قبل جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية).
  5. سخني الفرن إلى 180 درجة. على الخبز ورقة ورقة مضافين باتي ملعقة شاي على مسافة 3-4 سم من بعضها البعض بحيث ملفات تعريف الارتباط يمكن أن تنتشر.
  6. تخبز لمدة 8-15 دقائق اعتمادا على حجم. كنت بحاجة للتأكد من أن ملفات تعريف الارتباط لا أحرق.

الكوكيز تبين لذيذ جدا! حتى الكعك لا تزال ساخنة، فهي لزجة قليلا وناعمة، وعندما يبرد، فإنها تصبح مقرمشة. تعد نفسك وجبة خفيفة صحية ولذيذة!

البرامج ذات الصلة: