/ / أعشاب من الفصيلة الخبازية منخفضة السعرات الحرارية

أعشاب من الفصيلة الخبازية منخفضة السعرات الحرارية

الطبعة السابقة "من السهل جدا!" عرضت بالفعل لك وصفة لالخطمي التوت لذيذ، واليوم وقد أعدت لك وصفة واحدة أكثر، ولكن حلوى منخفضة السعرات الحرارية. أنه يحتوي على 80 سعرة حرارية فقط لكل 100 غرام، لذلك هذا دقة لا يؤذي الرقم الخاص بك.

الخطمي يتم الجمع بين جيد جدا مع الجوز المفروم أو التوت من المربى المفضلة لديك. ولكن تذكر أن هذه الملاحق سوف يزيد من السعرات الحرارية التي الحلويات اللذيذة!

أعشاب من الفصيلة الخبازية السعرات الحرارية

أعشاب من الفصيلة الخبازية السعرات الحرارية

المكونات

  • 1 لتر الكفير
  • 3/4 الفن. القشدة الحامضة الدهون
  • 1 ملعقة كبيرة. سكر
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. الجيلاتين
  • 2 ملعقة كبيرة. ماء
  • 1/2 الكيس من السكر الفانيليا

إعداد

  1. نقع الجيلاتين في الماء الدافئ لمدة 30-40 دقيقة، ثم جعله ليغلي على نار هادئة. لا تنسى أن يقلب باستمرار. ثم إزالة الجيلاتين من الحرارة ويبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
  2. الكفير والقشدة الحامضة، واضح والفانيليا مزيج السكر وvzbey خفقت أو خلاط كهربائي لمدة 5-6 دقائق. ثم، والاستمرار في خفق البيض، وهو تيار رقيقة تدخل الجيلاتين وفوز 4-5 دقائق أخرى.
  3. تحويل الناتجة كتلة في قالب وضعت فيالثلاجة لمدة 3-6 ساعات. بعد علاج أعشاب من الفصيلة الخبازية الحلوى يجب أن تقطع الى قطع الانتقائي-أسافين. بدلا من السكين، يمكنك استخدام قطع الكعكة المعتادة.

هذه الحلوى مثالية بالنسبة لك إذا حاولت التمسك اتباع نظام غذائي، ولكن دائما إذا كنت تريد شيئا الحلو. محاولة لطهي الطعام بنفسك وأخبرنا عن وصفة لصديقاتها تليها شخصية لها!

البرامج ذات الصلة: