/ / 5 السندويشات لذيذ

5 السندويشات اللذيذة

في كثير من الأحيان نحن غير قادرين على عشاء تماما أو الغداء أو حتى العشاء. في مثل هذه اللحظات، نأتي إلى الإنقاذ من جميع الأنواع يتناول وجبات خفيفة - من الفواكه والخضروات إلى كوب من الشاي والسندويشات.

إذا كنت تضيف ما يصل "tormozok" للعمل - بالتأكيد هذه المادة سوف يكون مفيدا، لأن مثل هذه السندويشات بالنسبة لك يمكن أن تتخذ، وليس فقط في المكتب، ولكن أيضا في نزهة على الأقدام في الطريق، أو لمجرد التمتع بها في المنزل!

5 العرض انتباهكم إلى خيارات وجبة خفيفة لذيذة أكثر ترضي العين وتلبية الجوع الخاص بك!

شطيرة مع الجزر والسبانخ

شطيرة مع الجزر

المكونات

  • 1 خبز القمح الكامل
  • 1/2 الجزرة
  • المادة 1.5. ل. جبن كريمة
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. زبيب
  • السبانخ طعم ل

إعداد

  1. فرشاة الخبز شرائح والزبدة ذلك.
  2. مبشرة وضعت على شرائح نصف من الخبز الجزرة الصوديوم.
  3. إضافة الزبيب وغسلها، أوراق السبانخ، وتغطي مع شرائح المتبقية من الخبز والجرش بكل سرور!

لفة من lavash مع الدجاج والخضار

لفة من lavash

المكونات

  • 4 lavash رقيقة صغيرة
  • 1 جزرة متوسطة
  • 2 خيار صغير
  • 6-7 الفخذين الدجاج
  • الملح والفلفل (حسب الذوق)
  • 1/2 ساعة. L. الفلفل الأحمر الحلو الأرض
  • 1 الفلفل الحلو المتوسط
  • 100 غرام من سلطة
  • 3 ملاعق كبيرة. ل. القشدة الحامضة أو المايونيز دوماني

إعداد

  1. يجب الصوديوم أو المبشور الجزر مقطعة إلى شرائح رقيقة، والخيار.
  2. خذ الفخذين الدجاج. فصل اللحم عن العظام والملح والفلفل حسب الذوق، ويرش الفلفل الأحمر المجفف. تقلى في مقلاة حتى ينضج لمدة 5-7 دقائق على كل جانب، وتمر على لوحة.
  3. في نفس المقلاة يقلى قليلا من الفلفل المفروم إلى شرائح.
  4. وسوف نقطع الدجاج إلى قطع صغيرة، smazh بيتاالقشدة الحامضة أو المايونيز محلية الصنع، سلطة وضعت خارج وباقي المكونات، في حين ترك الزوج من سم حرة أدناه. تطور بيتا والتمتع طعم ممتاز!

شطيرة مع الدجاج ولحم الخنزير المقدد

ساندويتش الدجاج مع

المكونات

  • 4 شرائح من الخبز لشرب نخب
  • 250 غرام من الدجاج
  • 1 الطماطم
  • 4 أوراق الخس
  • 4-6 شرائح من لحم الخنزير المقدد
  • 2 ساعة. L. القشدة الحامضة أو المايونيز محلية الصنع
  • الملح والفلفل الأسود (حسب الذوق)

إعداد

  1. على الخبز الجاف عموم (حوالي 30 ثانية على كل جانب) وتحول على لوحة.
  2. يقلى لحم الخنزير المقدد على كل جانب حتى هش.
  3. قطع شرائح بالطول إلى شرائح رقيقة 2 والملح والفلفل حسب الذوق. تقلى في مقلاة لمدة 3-4 دقائق على كل جانب.
  4. بينما شرائح غير المحمص، يجب الطماطم مقطعة إلى شرائح رقيقة و 2 شرائح من الخبز كريم smazh أو المايونيز محلية الصنع.
  5. حصة على الخس والخبز، وشرائح من لحم الخنزير المقدد المقلية وشرائح الطماطم. يضاف الدجاج وتغطي مع الخبز المتبقية. لا يصدق ساندويتش لذيذ جاهز!

شطيرة مع الدجاج والافوكادو

شطيرة مع الدجاج والافوكادو

المكونات

  • 4 شرائح من النخالة أو القمح الكامل الخبز للنخب
  • 1 صدور الدجاج المسلوق
  • 1 خيار صغير
  • 4 ملاعق كبيرة. ل. سحقت في الأفوكادو المهروسة
  • 2 ساعة. L. خردل
  • الخس

إعداد

  1. جردت المغلي الثدي من الألياف، ونحن يجب قطع رقيقة شرائح الخيار.
  2. الخبز الجاف قليلا في الفرن أو في مقلاة.
  3. smazh شريحة واحدة من الخبز ملعقة شاي من الخردل، ووضع قطع الدجاج وبضع شرائح من الخيار.
  4. المكتظة الأفوكادو smazh ووضعها على رأس بضع قطع من الدجاج. مع تغطية شريحة الثانية من الخبز والتمتع العصير ومقدد في نفس الوقت شطيرة!

نخب الساخن مع الجبن والطماطم (البندورة)

نخب مع الجبن

المكونات

  • 2 شرائح من الخبز لشرب نخب
  • 150 غرام من الجبن "الروسية"
  • 1 الطماطم
  • 2 الأغصان الشبت
  • 1 بيضة
  • الحليب 100ML
  • 20 غراما من الزيت النباتي

إعداد

  1. البيض vzbey مع الحليب والملح حسب الذوق.
  2. الخبز جثم في خليط الحليب البيض واحمر على كلا الجانبين.
  3. حصة على نخب الشمر المفروم والجبن وشرائح الطماطم. نخب الثاني الوثيق وخفضت الى النصف. يمكنك يعاملوا بعضهم بعضا!

إذا كانت هذه الخيارات لم تحب بسرعة و يتناول وجبات خفيفة التراكمية - أخبر أصدقائك عنها. وأنقذ السندويشات بالتأكيد من المجاعة في العمل!

البرامج ذات الصلة: