/ / التطهير حمية

حمية التطهير

تميل للتخلص من الوزن الزائد،تحتاج إلى بذل جهود كبيرة. إذا كبيرة وطويلة تحد نفسك لاتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة البدنية قيام مكثفة ليست في القواعد الخاصة بك "من السهل جدا!" تقدم لها حمية التطهير لمدة 48 ساعة.

حمية التطهير

حمية التطهير

أساس هذا النظام الغذائي والمشروبات 2، والتي سوف تحتاج إلى إعداد وجبات الطعام الخاصة بهم. لمدة 48 ساعة، وسوف مسح الجسم من السموم المتراكمة، ويمكن أن تساعد على تقليل وزن الجسم نظرا ل الأيض تسريع.

المشروبات № 1

  • 300 مل من الماء
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل
  • 0.5 ساعة. L. الزنجبيل الأرض
  • 0.5 ساعة. L. قرفة
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير الليمون
  • النعناع غصن (الطازجة أو المجففة)

إعداد

  1. جمع كوب الزنجبيل والقرفة والنعناع وzaley الماء المغلي وتغطى واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقيقة.
  2. ثم إعطاء الشراب ليبرد قليلا، إضافة العسل وعصير الليمون.
  3. شرب هذا العلاج قبل الذهاب إلى السرير.

المشروبات № 2

  • 2 الطماطم (البندورة)
  • 4 فصوص من الثوم
  • 6 ملاعق كبيرة. ل. عصير الليمون
  • 500 مل من الماء

إعداد

  1. وضع جميع المكونات في وعاء من الخلاط ومزج بسرعة عالية.
  2. خذ كوكتيل في الصباح على الريق.

تجنب تناول أي الحلويات ومنتجات المخابز، المشروبات الغازية، والأطعمة الراحة خلال هذين اليومين. وينبغي أن يكون أساس النظام الغذائي الخضروات الطازجة والخبز من الحبوب الكاملة. شاي أخضر يمكنك شرب كميات غير محدودة.

السموم - عصا سحرية حقيقية أمام حدث هام أو عطلة القادمة. بفضل هذا النظام الغذائي يجعلك تبدو رائعة في أي جماعة!

إذا جاءت هذه المقالة تريد، تشاركه!

البرامج ذات الصلة: