/ / طبق من الباذنجان الغذائية

طبق غذائي من الباذنجان

هذا لذيذ مقبلات من الباذنجان انها لديها الكثير من المزايا: الحد الأدنى من المكونات، وإعداد بسيطة وسريعة وجذابة ... ولكن هذا ليس كل شيء!

طبق غذائي من الباذنجان

البيتزا الباذنجان صغير - هو أيضا الدهون الموقد: كلما تناول الطعام، وفقدان الوزن أكثر تحدث عملية. ليس طبق، ومعجزة من نوع ما!

طبق غذائي من الباذنجان

المكونات

  • 1 الباذنجان المتوسط
  • 1/2 ساعة. L. ملح
  • بضعة أغصان الريحان الطازج
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية
  • 1 ملعقة كبيرة. الجبن المبشور القليل الدسم
  • 2 فصوص من الثوم
  • 1 طماطم كبيرة
  • 1/2 ساعة. L. خليط من الأعشاب بروفنسال

إعداد

  1. باذنجان يغسل، وجمع الحواف. يجب قطع 1 سم حلقات سميكة وارسالها الى والمياه المالحة الباردة لبضع دقائق للتخلص من المرارة.
  2. استخراج الباذنجان من الماء، يجف على منشفة ورقية. وفي الوقت نفسه سخن الفرن إلى 180 درجة.
    طبق غذائي من الباذنجان
  3. ثوم طحن وتقلى في الزيت النباتي حتى لونها بنيا ذهبيا.
    طبق غذائي من الباذنجان
  4. إضافة إلى الثوم الريحان الأخضر المفروم، مكعبات ناعما طماطم والذبيحة حتى جاهزة.
    طبق غذائي من الباذنجان
  5. مضافين على عموم الباذنجان، رش الأعشاب بروفانس، خبز 20 دقيقة.
    طبق غذائي من الباذنجان
  6. بعد الوقت المخصص له، وضعت على الباذنجان الطماطم الخليط، رش جبن ويطهى في الفرن لمدة 10 دقيقة أخرى.
    طبق غذائي من الباذنجان

واتضح رهيبة مصغرة البيتزا مع قشرة الجبن اللذيذة. من قال هذا الطبق الغذائي لا ينبغي supervkusnym!

شهية طيبة لك وأصدقائك! لا ننسى، بالمناسبة، فإنها تظهر retseptik.

البرامج ذات الصلة: