/ / كيف لخداع جسمك

كيفية خداع جسمك

في كثير من الأحيان يحدث لنا المتاعب، لا يمكننا السيطرة عليها. على سبيل المثال، والأنف ينزف أو أحرق لك اصبعك ... أشياء من عزاء!

طبعة "من السهل جدا!" وضمت 16 نصائح أساسية بالنسبة لك من شأنها أن تساعدك التعامل مع عدم الراحة وتخدع جسمك.

1

  1. إذا كنت دغدغة الحنجرة
    تدليك شحمة أذنه. هذا العمل ينشط براعم الأذن وتسبب تشنج في الحلق، مما يسهل دغدغة.
  2. إذا كان من الصعب أن يسمع خرير المحاور
    أنتقل إلى الطرف الآخر أذنه اليمنى. أنها قادرة على التقاط أفضل خطاب سريع ومدغم. الأذن اليسرى أكثر قدرة على سماع نغمة هادئة، لأنها أكثر حساسية للموسيقى.
  3. إذا الذراع قاسية
    يتعين علينا القيام به الحركات الدورانية للرئيس. خدر اليدين بسبب مقروص في عضلات الرقبة العصبية. إذا كنت aktiviziruesh لهم، وسوف تكون قادرة على تحرير الأعصاب واستعادة حساسية اليدين.
  4. إذا كنت خائفا من الحقن
    السعال، عند سيتم إدراج الإبرة. هذا سوف يقلل من الألم من الحقن، وذلك بسبب التوتر في الصدر، وهذا يقلل من حساسية مستقبلات الألم.
  5. إذا كان من الصعب على التنفس بسبب انسداد الأنف
    دفع إلى أسفل على الحنك واللسان تدليك منطقة الإصبع بين الحاجبين. وسوف يتسبب في المباراة الافتتاحية ضجة، والذي يشكل الجزء الخلفي من الحاجز الأنفي. يترك احتقان الانف بعد 20 ثانية.
  6. إذا حرقة يتداخل مع النوم
    النوم على جانبك الأيسر. وثبت أن هذا الوضع يمكن أن تقلل من تسرب للحامض الهيدروكلوريك من المعدة إلى المريء. في موقف على الجانب الأيسر من الزاوية بين المريء والمعدة، ويقلل من دخول حمض المريء يصبح من الصعب.
  7. إذا كان لديك ألم في الأسنان
    تطحن مكعبات الثلج على الجزء الخلفي من راحة يدك، في حزام بين الإبهام والسبابة. لذلك سوف تكون قادرة على منع إشارات الألم من الدماغ إلى سن المريض.
  8. إذا كنت حرق اصبعك
    تقليل احتمال حدوث بثور على الفورفإنه يساعد على حرق التعلق الوسائد نظيفة قرحة بقعة إصبع آخر. يمكنك أيضا ملء المكان حرق قليل من صودا الخبز. فإنه سيتم تخفيف الألم وتقليل فرصة ظهور بثور.
  9. إذا من بالدوار الكحول
    فهم الكائن مستقرة. السر هو أن السوائل في الأذن الداخلية من نفس كثافة الدم كما. تمييع الدم، والكحول يزيد من كثافة السوائل في الأذن الداخلية ويرفع القبة، الذي ينظم توازن. الدماغ من الصعب تصور الموقف من الجسم بشكل صحيح. إذا كنت قفز في وجوه ثابتة، يمكن للدماغ يرى الوضع بشكل صحيح.
  10. إذا بعد أن بدأ الركض إلى وجع في فريقه
    زفر ونقلت وزنه في ساقه اليسرى. هذا سوف يقلل من الضغط على الكبد والحجاب الحاجز والحد من ألم في جانبه. عادة معظم الناس يزفر، داس على القدم اليمنى، وهذا يؤدي إلى زيادة في الضغط على الكبد.
  11. إذا كنت تبدأ نزيف في الأنف
    وضع قطعة من القطن على اللثة لجام، وتقع في الفك العلوي واضغط بشدة. هذا سوف يزيد من الضغط على الجزء الأمامي من الحاجز الأنفي وخفض النزيف.
  12. إذا كنت رجلا وأردت حقا أن استخدام المرحاض
    التفكير في الجنس، وسوف تصبح على الفور أسهل. التبول والجنس - مفاهيم متعارضة.
  13. إذا لم تتمكن من الحصول على حمام السباحة، والغطس
    جعل نفسا سريعة. هذا وسوف تعطيك آخر 10 ثانية، وبالتالي فإن الدماغ يعتقد أن لديك في الاحتياطي على كمية كافية من الأكسجين.
  14. إذا كنت بحاجة لمعرفة شيء عن ظهر قلب
    كرر عدة مرات النص قبل وقت النوم. الدماغ تنظيم المعلومات وترجمتها إلى الذاكرة طويلة الأمد. والمثير للدهشة، في الصباح سوف تجد أن تتذكر المستفادة.
  15. إذا كنت قلقا من دوار البحر
    يحدق في المسافة، في الأفق. بسبب التناقض بين الأحاسيس والانطباعات البصرية حالتك تتحسن. يساعد الزنجبيل أيضا للتعامل مع مشكلة دوار البحر.

الآن يمكنك خداع بسهولة الجسم والأحاسيس لها. أو وجع أسنانأو حروق طفيفة، فلن يكون خائفا. هذه النصائح سوف تجعل حياتك أكثر راحة!

لا تنسى أن مشاركتها مع أصدقائك!

البرامج ذات الصلة: