/ / 9 أسباب للحب الأناناس

9 أسباب للحب الأناناس

ربما لا يوجد مثل هؤلاء الأشخاص الذين لا يحبون ناضجة، والعصير وعبق لا يصدق الفاكهة الاستوائية دعا الأناناس. وتشتهر خصائص حرق الدهون، لذلك، فإنه هو جزء لا يتجزأ من العديد من الوجبات الغذائية. ولكن هذا لا يمكن إنكاره أنيق كما خصائصه المفيدة لا تنتهي عند هذا الحد ...

إذا كنت لا تزال في شك فوائد الأناناسنحن نقدم انتباهكم إلى الحجج 9 التي بالتأكيد سوف تغير رأيك!

الخصائص المفيدة للالأناناس

أناناس

  1. كل حصة من الأناناس تحتوي على ما لا يقل عن 10 العناصر الغذائية الرئيسية: الثيامين والريبوفلافين وفيتامين B6 وحمض الفوليك، حمض البانتوثنيك والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، والكاروتينات (على سبيل المثال، بيتا كاروتين).

    هناك حاجة إلى سن في البشرفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم. استخدام حتى كمية صغيرة من الأناناس يساعد على تعويض عن نقص هذه المواد الحيوية بينما المواد المضادة للاكسدة دعم صحة القلب والأوعية الدموية والدماغ.

  2. في فص واحد يحتوي على جرعة يومية من فيتامين C
    وكقاعدة عامة، الناس يعتقدون أن أعلى كمية من فيتامين C وجدت في البرتقال. ولكن شريحة واحدة فقط من الأناناس يمكن أن يكون له تأثير على تقوية الجسم و زيادة مناعة.
  3. وهو مصدر طبيعي من بروميلين
    بروميلين - انزيم يكسر البروتين. الأناناس هو المصدر الوحيد المعروف من هذه المادة، التي هي قادرة على علاج عسر الهضم وتحسين عملية هضم البروتينات.
  4. فهو يقلل من خطر الأمراض المرتبطة بالعمر
    الأناناس الاستهلاك المنتظم فحسب، ولكن أيضايمكن غيرها من الفواكه تساعد مع جميع أنواع المشاكل الصحية المرتبطة بالعمر، بما في ذلك تجانس الخطوط الدقيقة والتجاعيد. المواد المضادة للاكسدة تساعد على مكافحة الجذور الحرة المسببة للسرطان، في حين تساعد المواد الثمينة الأخرى منع الشيخوخة المبكرة الجسم.
  5. يخفف من أعراض الربو
    بيتا كاروتين يمكن أن تقلل من خطر الاصابة بالربو وتخفيف أعراضها. وبالمناسبة، والبروكلي والمانجو واليقطين والبطيخ والجزر تكون له نفس الخصائص العلاجية.
  6. يحسن وظيفة الإنجاب
    إذا كنت تخطط في المستقبل القريب لتصور الطفل، بما في ذلك الأناناس في النظام الغذائي الخاص بك. ومن المعروف فيتامين C وبيتا كاروتين، والزنك، والنحاس، وحمض الفوليك لقدرتها على تحسين وظيفة الإنجاب.

  7. انه يعطي الجلد توهج صحي
    الاستهلاك المنتظم من الأناناس بشكل إيجابيفإنه لا يؤثر فقط على الأنظمة الداخلية للجسم، ولكن أيضا على المظهر. نفس العناصر الغذائية التي تساعد على خفض ضغط الدم، وتحسين الهضم وتقوية جهاز المناعة ويحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة، ويبقيه شركة والمرونة.
  8. يقلل من الالتهاب
    من نهاية 1800s في الأناناس تستخدم لعلاج الوذمة بعد الجراحة. وأنه يساعد على التئام الجروح، والالتواء والسلالات.
  9. الأناناس لذيذ، والعصير ولذيذ
    حجة ليست أقل شأنا من سابقتها. على وجه التحديد بسبب مذاقه، هذه الفاكهة الاستوائية يمكن أن تؤكل ليس فقط في شكل مواد خام، ولكن يضيف أنه في جميع أنواع الحلويات.
  10. أناناس

نأمل أن هذه الحجج 9 أقنع لك الفوائد التي لا يمكن إنكارها من الأناناس لجسم الإنسان. إذا كنت تهتم بصحة أصدقائهم - نقول لهم حول هذه المادة.

الأناناس - طعم فريد وفوائد لا يصدق في الفاكهة واحد!

البرامج ذات الصلة: