/ / كيف مفيدة عصير الجزر

كيف مفيدة عصير الجزر

الطازج عصير الجزر يمكن أن يطلق عليه ملك عصير الخضار على اليمين. أنه يحتوي على عدد من الفيتامينات والعناصر النزرة التي تجعل من هذا المشروب لا غنى عنه للحفاظ على الجسم بعد فصل الشتاء، فضلا عن سوء الحالة الصحية للأطفال والناس.

استخدام عصير الجزر

"من السهل جدا!" وتجمع 7 أسباب لبدء شرب عصير الجزر اليوم!

كيف مفيدة عصير الجزر

استخدام عصير الجزر

  1. وهو يدعم جهاز المناعة
    100 غرام من عصير الجزر تحتوي على ما يصل إلى 3 ملغفيتامين C، 2.1 غرام من بيتا كاروتين، حوالي 350 ميكروغرام من فيتامين A، 0.2 ملغم من فيتامين PP، و 0.3 ملغ من فيتامين (ه)، كما أنه غني بالبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور. الإسعاف الحقيقي المناعة: منتج لا غنى عنه في فترة من مرض البري بري!
  2. أنه يزيل مشاكل في الرؤية
    قيل لنا منذ سن مبكرة أن تحتاج إلى أن يكونالجزرة، إذا كنت تريد أن يكون البصر جيدا. في الواقع، فيتامين A، والذي يحتوي على عصير الجزر كامل، لا يمكن منع فقط مشاكل في الرؤية، ولكن أيضا من أجل حل القائم منها.

    إذا إطفاء الأضواء، لا يمكنك لفترة طويلة لتعتاد على الظلام، وربما، الجسم يعاني من نقص في هذا الفيتامين.

  3. ومن الوقاية من السرطان
    المواد المضادة للاكسدة الواردة في عصير الجزر، ولها تأثير مفيد على الجسم كله. تمنع عمليات الأكسدة، تحارب الجذور الحرة، وإبطاء عملية الشيخوخة.
  4. يستعيد الكبد
    تناول الطعام بشكل منتظم عصير الجزر، التي تساعد الكبد. أنه يحتوي على التطهير وخصائص detoksisiruyuschimi.

    ولكن تذكر أن صالح لن تجلب سوى العصير، الغني بالدهون: إضافة القشدة الحامضة الزجاج ملعقة أو كريم، يمكنك تعبئة الشراب زيت زيتون. يجب أن يتم ذلك لأنه لم يتم استيعابها من الفيتامينات والدهون تقريبا لا.

  5. يحسن حالة الجلد
    نقص فيتامين (أ) يؤثر بشكل مباشرحالة الجلد، وهناك تقرحات صغيرة، واحمرار، وقشور وجفاف ... كوب من عصير الجزر يوميا من أجل حل بسرعة هذه القضايا. وثفل يمكن طهي ممتاز قناع الجزر الوجه.
  6. فإنه يشفي القلب
    مزيج فريد من الفيتامينات في عصير الجزر يقلل مستوى الكولسترول السيئ في الدميساعد في علاج تصلب الشرايين ويحسن وظائف القلب. أهمية خاصة لاستهلاك هذا المشروب المدخنين.
  7. يقوي الأعصاب
    البهجة اللون البرتقالي النهضة بالفعل! وdaukosterin (يشير إلى إندورفين) الواردة في العصير، ولها تأثير مفيد على الجهاز العصبي.

هو بطلان عصير الجزر في المرضى السكريفضلا عن أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل.

أخذ رف العصير، وتذكر أن الاستهلاك اليومي من عصير الجزر - 250 مل. بكميات كبيرة، ويمكن أن يصب بأذى. عصير الجزر الطازج يمكن أن يبرد لساعة واحدة فقط. والأطفال من المسلم به المخفف بالماء 1: 1.

لا تنسى أن مشاركتها مع أصدقائك مع هذه المعلومات، بحيث لم يكن مرض البري بري بعدم الارتياح!

البرامج ذات الصلة: