/ / المياه مع الصيام الليمون

الماء مع الصيام الليمون

بدء الصباح مع فنجان الماء مع عصير الليمون أصبح من شبه علامة على الذوق السليم بينأولئك الذين يهتمون بصحتهم. وحقا هذا المشروب بسيط، في حالة سكر على الريق، يرطب تماما ويطهر الجسم، ويغذي الفيتامينات وتنشيط اللازمة.

الماء مع شريحة من الليمون

الماء مع الصيام الليمون

المشروبات إعداد فقط إضافة 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير الليمون الطازج في كوب من الماء الدافئ. لطعم يمكن أن تضيف 1 ساعة. ل. العسل. إكسير الصحة جاهز!

الماء الدافئ مع عصير الليمون

"من السهل جدا!" أحصيت ما لا يقل عن 10 أسباب لشرب الماء الليمون في الصباح.

  1. يسرع عملية الهضم
    الليمون له خصائص التي تحفزإنتاج الصفراء، مما يساعد على عملية الهضم. الغذاء يهضم نوعية أفضل، واستيعابها بشكل أفضل، وكمية المنتجات تدهور يصغر. كما يسرع حامض الستريك إزالة البراز.
  2. فهو يساعد على خفض الوزن
    الليمون يحتوي على الكثير من الألياف والبكتين، فإنه يقلل من الشهية ويعزز شعور أطول بالشبع.
  3. فإنه يطهر الجلد
    بعد 3 أيام من المياه الليمون ستلاحظ أن الجلد أصبح أخف وزنا، والحد من ظهور حب الشباب. الدم، غنية بالفيتامينات والأكسجين، ويغذي كل خلية: هيئة يجدد ليس فقط في الداخل، ولكن أيضا في الخارج.
  4. انها تحفز الجهاز المناعي
    الماء مع عصير الليمون - وليس فقط مصدرا للفيتامين C، والتي هي مسؤولة عن مقاومة الأمراض، وهذا المشروب يساعد على تحسين امتصاص الحديد والكالسيوم من الطعام.
  5. يزيد من الطاقة
    الفيتامينات والمعادن والزيوت الأساسية الواردةفي الليمون، والعمل على الجسم والطبيعية المضادة للاكتئاب. تطبيع المياه الليمون أيضا مستويات السكر في الدم، مما يساهم في شعور البهجة. هذا الشراب يمكن أن تحل محل بالكامل صباح فنجان من القهوة!
  6. ينعش النفس
    ومن المعروف أن اللعاب يمكن أن تقتل الميكروبات المسببة للأمراض في الفم. عصير الليمون، وزيادة إفراز اللعاب، ويساعد على التعامل مع رائحة الفم الكريهة.
  7. تطبيع الحموضة
    حمض الليمون يساعد على الحفاظ على مستوى درجة الحموضة المطلوبة في سوائل الجسم يساعد على إفراز حمض اليوريك، مما يؤدي إلى تراكم أمراض مختلفة من المفاصل.
  8. يزيل التهاب الحلق
    ومن المعروف عصير الليمون لخواصه المضادة للبكتيريا. تمييع مع الماء ويشرب قبل الإفطار، لتطهير الفم والحلق، ومنع تطور الإصابة.
  9. تطبيع ضغط الدم
    هذا المشروب لديه القدرة على تنقيةالجهاز الليمفاوي وتحسين تدفق الليمفاوية. البوتاسيوم الواردة في الليمون، وينظم كمية من سوائل الجسم، والمغنيسيوم يساعد على استرخاء الشرايين.

    تبين أن شرب الليمون في عمل مماثل لبعض أدوية لارتفاع ضغط الدم. كما أنه يقلل من قدرة الكليتين على إنتاج أنجيوتنسين - الهرمون الذي يضيق الأوعية الدموية، وزيادة الضغط.

  10. البولية تطهير الجهاز
    أعمال المياه الستريك ومدر للبول معتدل ودرجة الحموضة التغييرات البولية. تمر عبر المسالك البولية، وهذا البول يزيل بشكل فعال لهم من البكتيريا المتراكمة أثناء النوم.

بدء شرب الماء الليمون على الريق، للتحقق بسرعة فوائد مذهلة من هذه العادة!

ولكن حتى هذا له شراب مفيد موانعمرض السكري، وأمراض الجهاز الهضمي، وحساسية من الحمضيات. وأن حمض الستريك في المشروبات لا تضر المينا، وشرب من خلال القش.

لا تنسى أن تخبر أصدقائك عن فوائد المياه الليمون!

البرامج ذات الصلة: