/ / كيف لانقاص وزنه في 1 أسبوع

كيف لانقاص الوزن في 1 أسبوع

جينجير روت لديه العديد من الخصائص المفيدة: تطبيع ضغط الدم، ويخفض الكولسترول، ويسرع عملية الأيض، له خصائص مطهرة وأيضا يساهم بنشاط فقدان الوزن.

الليمون، في المقابل، لم يكن أدنى منه في الخصائص المفيدة. أنه يحتوي على الكثير من الأحماض، التي تسرع عملية التمثيل الغذائي، وفيتامين C - واحدة من أقوى مضادات الأكسدة.

شرب الزنجبيل والليمون لها طعم حاد، حتى أولئك الذين لم تستخدم من قبل، يجب أن تكون حذرا. من الأفضل أن تبدأ مع جرعات صغيرة - 100 غرام يوميا لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام.

شرب الزنجبيل والليمون لانقاص الوزن

كيف لانقاص وزنه في 1 أسبوع

المكونات

  • 2 لتر من الماء
  • 100 غرام من النعناع
  • 2 ليمون
  • 10 غرام من الزنجبيل المبشور الجذرية

إعداد

  1. قبل غلي الماء وبارد لدرجة حرارة الغرفة.
  2. الصوديوم جينجير روت على مبشرة بخير، ثم سنقوم بقطع النعناع وضغط على عصير من الليمون.
  3. إضافة جينجير روت وعصير الليمون والنعناع في الماء.
  4. ترك للبث الشراب خلال 2-3 ساعات.
  5. شرب سلالة ووضعها في الثلاجة لمدة 1 ساعة أخرى.

شرب هذا المشروب يجب أن يكون 200 غرام لمدة نصف ساعةقبل كل وجبة. بالطبع الشراب - 7 أيام. الزنجبيل يشجع على فقدان الوزن النشطة، من أجل تعزيز تأثير فقدان الوزن، وتحتاج إلى شرب المزيد من الجهود لربط نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وممارسة الرياضة.

مشاركتها مع أصدقائك هذه الوصفة الذهبية لفقدان الوزن، وأنها ستكون ممتنة!

البرامج ذات الصلة: