/ / ما هو الأفوكادو مفيدة

مدى فائدة الأفوكادو

صديقي رفعه من العظام، وساعد على استعادة نشاطك وحيويتك ... اكتشفت ما كان عليه شيء؟ لينة و الأفوكادو العصير ويقدر الآن في جميع أنحاء العالم لخصائصه المفيدة.

هذه الفاكهة الغريبة أنه يشجع على فقدان الوزن وينهار الكولسترول الزائد في الدم. وهو يحسن الذاكرة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفي المكسيك الأفوكادو تستخدم كمنشط جنسي، على افتراض أن الجسد له تأثير تحفيز. ولكنها ليست كل مزايا هذا النبات.

الأفوكادو في سوقنا ظهرت منذ عقد من الزمان وتدريجيا يتقن رفوف محلات البقالة، ولكن أي نوع من الفاكهة، وما يأكل، في حين تعرف الحصر. طبعة "من السهل جدا!" 13 قررت أن أقول لك أسرار هذه zelenobokogo وسيم، وبعد قراءة أنك لن استخدامها في كثير من الأحيان!

الأفوكادو الأخضر

الأفوكادو لمذاقه وتكوين يشبه الخضروات. الناس قد يعتقد منذ فترة طويلة الجوز له، ولكن لا يزال - الفاكهة. يعتبر الأفوكادو مهد المكسيك وأمريكا الوسطى.

من الأفوكادو مفيدة

  1. الأفوكادو يحتوي على كمية كبيرة من المواد الغذائية ونتيجة لهذا انه يعطي شعورا بالشبع. في الوقت نفسه، على الرغم من السعرات الحرارية العالية، ويستخدم بفعالية في الوجبات الغذائية. حمض غير المشبعة التي تنتمي إلى الأفوكادو تعزيز الوزن عملية التطبيع.
  2. فيتامين قنبلة حقيقية (في تكوين هذه الفيتامينات على النحو A، PP، ه، و، د، ومجموعة). ويحتوي أيضا على المعادن المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والفسفور والمنجنيز والكالسيوم والصوديوم واليود.
    تناول الأفوكادو فتاة
  3. البوتاسيوم في تكوين الأفوكادو وتطبيع نظام القلب والأوعية الدموية، ويمنع تطور ارتفاع ضغط الدم.
  4. يقلل من الالتهاب، وآلام المفاصل والتهاب المفاصل يبلد. وبفضل خصائص مطهرة ومرطبة، ويستخدم على نطاق واسع في مستحضرات التجميل.
    جلد الوجه والخصائص الإيجابية للالأفوكادو
  5. الأفوكادو هو المادة الفعالة بيولوجيا، والتي تسهم في تجديد شباب الجسم وتمديد الشباب.
  6. أنه يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم ويزيد عدد ما يسمى جيدة.
    الأفوكادو مع العظام
  7. يوصى هذه الفاكهة للغاية لاستخدام للأمهات الحوامل والمرضعات. أنه يحتوي على حمض الفوليك وفيتامين B6 الضروري لالتطور الطبيعي للجنين في النساء الحوامل.
  8. زيت الأفوكادو - الأكثر ملاءمة للبيئة من جميع المعروفةالزيوت النباتية، ومتفوقة في القيمة الغذائية والطعم والفيتامينات وتكوين العناصر النزرة من أكثر الأطعمة الصحية.
    زيت الأفوكادو
  9. الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
  10. مفيد للجهاز الهضمي بأكمله ويساعد على الإمساك.
    سلطة الافوكادو
  11. فأقامت في حالة والعظام جيدة أسنان الإنسان، نظرا لما تحتويه من الكالسيوم والفوسفور. مطلوب الفوسفور أيضا إذا تحسين الأداء العقلي.
  12. زياكسانثين واللوتين - وهما مضادات الأكسدة القوية التي توجد في الأفوكادو، المعترف بها رسميا على أنها مواد قادرة على منع العمى والرؤية لتطبيع.
    أفوكادو
  13. هذه الفاكهة المعجزة قادر على التخلص من الاكتئاب وتحسين المزاج!

الآن أنت تعرف مدى فائدة هذاالفاكهة ممتاز! لا تتردد في إضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بك. الأفوكادو يعطي نكهة حساسة والسلطات السندويشات منعشة. سارت الامور بشكل جيد مع سمكة حمراء، ومناسبة لالروبيان والدواجن. الأفوكادو هو جيد، ويجري طخت على شرائح من خبز يابس.

لم يتم حاول أصدقائك الأفوكادو؟ أقول بدلا منهم عن خصائصه مذهلة، والتي تدعم الجسم في حالة جيدة وتساعد على انقاص وزنه. استخدامه كل يوم ونسيان الأطباء!

البرامج ذات الصلة: