/ / تطهير الرئتين

تطهير الرئتين

بدون أكسجين، وجود الإنسان أمر مستحيل. لذلك، صحة الرئة - شرط ضروري لحياة الإنسان كاملة. للحفاظ على رئاتهم واضحة، يجب أن نعيش في أماكن مع بيئة مثالية، ولكن ليس كل من يسقط مثل هذا الترف.

"من السهل جدا!" حددت 6 نقاط رئيسية، وبعد ذلك من الممكن للحفاظ على القدرة على التنفس بعمق وحتى الشيخوخة.

سهلة التنظيف

  1. الإقلاع عن التدخين. انها ليست مجرد سيئة، بل هو العادة القاتلة. تدخين - الضرر أشد التي يمكن تطبيقها طفيفة فقط. سحب نفسي غير سوية يست صعبة للغاية، وتريد حقا أن.
  2. تمارين التنفس مساعدة سهلة لتنظيف ميكانيكيا. وغالبا ما يتسبب التنفس من ضعف وظيفة الرئة أو نمط الحياة المستقرة. التنفس العميق، وعلى العكس من ذلك، يجعل من السهل لفتح وعرض المخاط المتراكم.

    مرة واحدة على الأقل في اليوم، للتقاعد، للتنفس في حجم كامل من صدره. تحذير: من الأكسجين الزائد يمكن أن تجعل رأسك تدور!

  3. هل تعلم أن الفستق والشوفان مرق مع الحليب والعسل والثوم تعزز وظيفة رئة سليمة والحد من مخاطر سرطان الرئة.
  4. الحد من عدد من المصادر من تلوث الهواءفي منزله: لتحديد وإزالة العفن، والتوقف عن استخدام المنظفات العدوانية، ويسلب، وأخيرا، من جدران السجاد التي تتراكم الأتربة.
  5. تعطي نتائج ممتازة التنظيف استنشاق على أساس من العرعر، لحاء البلوط وأوراق الشجر أو زيت الكافور، والخزامى، والنعناع. يساعد أيضا مسح الرئتين السير العادية في الغابات الصنوبرية.
  6. شاي الزعتر، الراسن، النعناع، ​​الرئوية والأم وزوجة الأب، من المعروف أن جذر عرق السوس لمئات السنين، إن لم يكن أكثر، والعلاجات الطبيعية لمكافحة أمراض الجهاز التنفسي.

أحد الشروط الرئيسية للحفاظ على صحة الرئة، وبالتالي الحياة - فحص تصوير تألقي السنوي. مرض السل فإنه لا يزال في العشرة الأوائل من الأمراض التي تحمل بعيدا حياة الملايين في جميع أنحاء العالم.

البرامج ذات الصلة: