/ / 11 أسباب لشرب القهوة

11 أسباب لشرب القهوة

العالم بالتأكيد لا وجود الكبار الذين لم يحاكم القهوة مرة واحدة في حياتي. وفقا لبعض التقارير شرب سنويا في جميع أنحاء العالم 760000000000 كوب من القهوة.

هذا الشراب يمكن أن تكون مفيدة جدا لجهودكم الدماغ والجلد والجسم، وسوف تحميك من الأمراض الخطيرة! "من السهل جدا!" أنا على استعداد الأسباب 11 لشرب القهوة لك يوميا.

أسباب لشرب القهوة

  1. القهوة هو أهم مصدر لمضادات الأكسدة
    أي منتج في العالم يحتوي على العديد من المواد المضادة للاكسدة كما فعلوا في القهوة. وبسبب هذا المشروب يتم هضمها بشكل أفضل بكثير من الفواكه والخضروات وحتى الشاي الأخضر.
    قهوة
  2. رائحة وحدها من القهوة يمكن أن تقلل من مستويات التوتر
    وقد وجد العلماء أن القهوة هي قادرة على التعامل مع الإجهاد، والذي كان سببه قلة النوم. آسف، لا تنطبق على أنواع أخرى من الإجهاد.
    قهوة
  3. القهوة يمكن أن يخفف من أعراض مرض باركنسون
    تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يشربون القهوة، ومرض باركنسون توقف تتقدم. ومن المعروف أيضا أن استخدام هذا المشروب هو الوقاية من هذا المرض.
    قهوة
  4. القهوة جيدة لكبدك (خصوصا إذا كنت تشرب الكحول)
    الناس الذين شربوا كوب واحد على الأقل من القهوة يوميا، يقل خطر تليف الكبد وأمراض أخرى في الجسم، ويرتبط مع استهلاك الكحول بنسبة 20 في المئة.
    قهوة
  5. القهوة يجعلك سعيدا
    الناس الذين يشربون 4 أكواب من القهوة يوميا،يشعر 10 في المئة أقل من المظلومين. ويحدث ذلك بسبب الكافيين هو نوع من المضادة للاكتئاب، مما يسهم في الاستيعاب السريع ل"هرمون السعادة".
    قهوة
  6. القهوة تقلل معدل الانتحار
    وتقول الاحصائيات ان شرب 2-4 أكواب من القهوة يوميا يقلل من معدلات الانتحار بنسبة 50 في المئة.
    قهوة
  7. القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد لدى النساء
    النساء الذين تناولوا ثلاثة أكواب من القهوة يوميا أقل خطر سرطان الجلد من أولئك الذين لم تستهلك هذا المشروب.
    قهوة
  8. القهوة يساعد على تحقيق النجاح في مجال الرياضة
    العلماء والرياضيين يدعون بالإجماع على أن فنجانا من القهوة قبل المنافسة أو التدريب يساعد على تحقيق نتائج أفضل. وخاصة في الألعاب الرياضية مثل الجري أو ركوب الدراجات.
    قهوة
  9. القهوة تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
    قلل هذا المرض من خطر المرض لدى الأشخاص الذين يشربون حوالي 4 أكواب من القهوة يوميا، بنسبة 30-50 في المئة. وكل كوب إضافي من القهوة يقلل من مستوى 7 آخر.
    قهوة
  10. القهوة يطيل دماغك
    القهوة قادر على إبطاء تطور مرض الزهايمر واضطرابات الدماغ الأخرى التي تحدث بسبب التهاب. نضع في اعتبارنا أن هذا المشروب لا تحمي تماما لك منها.
    قهوة
  11. يمكن القهوة تجعلك أكثر ذكاء
    كنت عادة شرب القهوة عندما كنت ترغب في النوم، أليس كذلك؟ وبشكل صحيح - الكافيين ليس فقط يزيل النعاس، ولكن أيضا يزيد من معدل التفاعل، يشحذ انتباه ويقظة.
    قهوة

ما هو المغزى من هذه القصة؟ والمغزى من أن القهوة تحتاج إلى شرب كل يوم إذا كنت ترغب في حماية نفسها ضد مجموعة متنوعة من الأمراض، وتخفيف التوتر أو مجرد أشعر بالسعادة!

مشاركة خصائص مفيدة من القهوة مع أصدقائك!

البرامج ذات الصلة: